Tabata Timer Träning: En app för högintensiv intervallträning
Tabata Timer Training är en livsstilsapp som är utformad för iPhone-användare som letar efter en effektiv och intensiv träningsupplevelse. Denna app fokuserar på Tabata-intervallträning, som är känt för att vara den mest effektiva typen av högintensiv intervallträning.
Tabata-intervallträningsmetoden innebär intensiva träningspass i 20 sekunder, följt av en 10-sekunders viloperiod. Denna cykel upprepas åtta gånger, vilket resulterar i en fyra minuters träning. Trots sin korta varaktighet sägs Tabata-träning ge anmärkningsvärda effekter, motsvarande en timmes jogging eller cykling.
Appen gör det möjligt för användarna att anpassa sin träning genom att ange total tid, programcykler, uppvärmningstid, tränings-/vilointervaller och nedvarvningstid. Den erbjuder också funktioner som färg-, röst- och ljudnavigering, en inbyggd musikspelare och flera teman att välja mellan.
Med sin rena och enkla gränssnitt är Tabata Timer Training lätt att använda, även för nybörjare. Appen körs i bakgrunden, förgrunden och även när skärmen är låst, vilket ger en sömlös träningsupplevelse. Användarna kan också hantera sina timer och träningsdata, skapa larm och förvänta sig fler funktioner som kommer att läggas till i framtiden.
Upplev intensiteten och effektiviteten hos Tabata-intervallträning med Tabata Timer Training och ta din fitness till nästa nivå.
